후두암 예방 및 치료에 좋은 음식

 후두암 예방 및 치료 식품

 

후두암은 성대 또는 후두에 발생하는 암의 일종입니다. 후두암은 호흡 곤란, 쉰 목소리, 삼킴 곤란을 유발할 수 있습니다. 흡연과 과도한 음주는 후두암의 주요 원인 중 하나이지만, 식습관도 질병을 예방하고 치료하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 후두암을 예방하고 치료하기 위해 식단에 포함해야 할 최고의 식품에 대해 설명합니다.

 

 

후두암 예방에 좋은 식품

 

십자화과 채소

 

브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 스프라우트, 양배추와 같은 십자화과 채소에는 세포를 손상시키고 암을 유발할 수 있는 화학 물질과 호르몬을 체내에서 배출하는 데 도움이 되는 글루코시놀레이트가 함유되어 있습니다. 또한 이러한 채소에는 강력한 항산화제인 설포라판이 함유되어 있어 암세포의 성장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 베리

 

블랙베리, 블루베리, 라즈베리, 딸기와 같은 베리류는 신체가 암세포를 퇴치하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 플라보노이드의 훌륭한 공급원입니다. 플라보노이드는 또한 염증을 줄여 암세포의 성장을 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

강황 

 

강황은 인도 요리에 흔히 사용되는 향신료입니다. 강황에는 항염증 및 항산화 작용을 하는 폴리페놀인 커큐민이 함유되어 있습니다. 연구에 따르면 커큐민은 암세포의 성장을 막고 심지어 암세포를 죽이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

녹차 

 

녹차에는 암과 싸우는 강력한 항산화제인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 녹차를 규칙적으로 섭취하면 후두암 발병 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다.

 

마늘 

 

마늘에는 항암 효과가 있는 것으로 알려진 유기황 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 마늘을 규칙적으로 섭취하면 후두암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

후두암 치료에 좋은 식품

 

건강한 식단은 후두암을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만, 현재 후두암과 싸우고 있는 분들을 위한 보조 치료제로도 사용할 수 있습니다.

 

고단백 식품

 

살코기, 생선, 콩과 같은 고단백 식품은 암 치료를 받는 사람들에게 매우 중요합니다. 화학 요법과 방사선 요법은 신체를 약화시키고 근육 손실을 유발할 수 있으므로 근육량을 유지하기 위해 고단백 식품을 충분히 섭취하는 것이 필수적입니다.

 

 

프로바이오틱스 식품

 

요거트나 케피어와 같은 프로바이오틱스 식품은 암 치료를 받는 사람들에게 매우 중요합니다. 화학 요법과 방사선 요법은 면역 체계를 약화시키고 신체를 감염에 취약하게 만들 수 있습니다. 프로바이오틱스 식품은 장에 건강한 박테리아를 도입하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 건강한 지방

 

아보카도, 견과류, 씨앗류와 같은 건강한 지방은 암 치료를 받는 환자에게 매우 중요합니다. 이러한 지방은 신체에 필요한 에너지를 공급하고 화학 요법 및 방사선 요법의 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

과일 및 채소

 

과일과 채소는 암 치료를 받는 사람들에게 매우 중요합니다. 과일과 채소는 면역 체계를 강화하고 화학 요법 및 방사선 요법의 부작용을 줄이는 데 도움이 되는 필수 비타민과 미네랄을 몸에 공급합니다.

 

물

 

암 치료를 받을 때는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 화학 요법과 방사선 요법은 탈수를 유발하여 치료의 부작용을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 물을 충분히 마시면 체내 독소를 배출하고 부작용의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

결론적으로 다양한 과일, 채소, 저지방 단백질, 건강한 지방이 포함된 건강한 식단을 따르면 후두암을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위에 나열된 식품을 식단에 포함하면 후두암 발병 위험을 줄이고 암 치료를 받는 동안 신체를 지원할 수 있습니다.

 

 자주 묻는 질문

 

1. 십자화과 채소를 식단에 어떻게 포함시킬 수 있나요?

 

십자화과 채소를 찌거나 구워서 샐러드나 볶음 요리에 추가할 수 있습니다.

 

2. 이러한 음식을 먹는 대신 보충제를 섭취해도 되나요?

 

보충제는 필요한 영양소를 편리하게 섭취할 수 있는 방법이지만, 자연 식품을 통해 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 자연 식품에는 보충제에서 제공하지 못하는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.

 

3. 암 치료를 받을 때 모든 육류를 피해야 하나요?

 

아니요, 닭고기와 생선 같은 살코기는 치료 중에 신체를 지탱할 수 있는 훌륭한 단백질 공급원입니다.

 

4. 암 치료를 받을 때 하루에 물을 얼마나 마셔야 하나요?

 

하루에 최소 8~10잔의 물을 마시는 것을 목표로 해야 합니다.

 

5. 암 치료를 받는 중에도 술을 마실 수 있나요?

 

알코올은 화학 요법 및 방사선 요법의 효과를 방해할 수 있으므로 암 치료를 받을 때는 아예 금주하는 것이 가장 좋습니다.